Die Entscheidung, auf Kaffee zu verzichten, kann für viele Menschen eine große Umstellung bedeuten. Kaffee gilt in vielen Kulturen als das Getränk der Wahl, um den Tag zu beginnen, die Konzentration zu steigern oder eine kurze Auszeit vom Alltag zu genießen. Doch hinter der beliebten Bohne stecken nicht nur wohltuende Eigenschaften, sondern auch einige Herausforderungen für den Körper und Geist. Der Verzicht auf Kaffee wird oft als eine radikale Entscheidung angesehen, kann jedoch zahlreiche positive Effekte mit sich bringen, die viele nicht erwarten würden. Koffein, der Hauptbestandteil von Kaffee, hat sowohl stimulierende als auch beruhigende Wirkungen, je nach individueller Toleranz und Konsummuster. Manche Menschen erleben nach dem Konsum von Kaffee…