Kalte Duschen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Diese Praxis, die für viele eine Herausforderung darstellt, bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte betreffen. Dabei handelt es sich nicht nur um eine Frage des Komforts oder der Vorliebe, sondern vielmehr um eine Lebensweise, die eine Reihe von positiven Effekten mit sich bringen kann. Die Entscheidung, kalt zu duschen, kann für viele Menschen eine Überwindung sein, insbesondere in einer Welt, in der warme Duschen als der Standard gelten. Dennoch gibt es zahlreiche Gründe, warum immer mehr Menschen sich für kaltes Wasser entscheiden. Von der Verbesserung der Durchblutung bis hin zur Stärkung des Immunsystems –…